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Astuces
pour les transports en avion
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Précaution
à prendre en vol |
En
raison des contraintes liées au manque
d'espace et aux conditions hygrométrique et
de température , il est recommandé
- de ne
pas rester immobile pendant le vol :
se lever de temps en temps , bouger ses
jambes ( pour diminuer le risque
de phlébite)
- Boire
souvent et en quantité suffisante (
L'air en cabine est très sec , l'hygrométrie
est d'environ 10%).
- éviter
les boissons alcoolisées qui sont
peu hydratantes ...et en plus
diurétiques
- Eviter
les lentilles
cornéennes ( en raison de la
sécheresse de l'air en cabine )
- Eviter
les pantalons trop serrés ( risque
de ballonnement) ou entrave à la
circulation ( risque de phlébite )
- Eviter
les vêtements
top légers
- si
sujet à certaines maladies : prendre
- des
antinauséeux si sujet au mal
des transport
- de
l'héparine ou aspirine à
faible dose si sujet aux phlébites
, le port de bas à varices est
aussi conseillé
- un
somnifère pour les longs vols ou
pour combattre le jet-lag
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