Cabinet Médical du
Docteur Gilles PERRIN - Grenoble  

 

78 bis rue de Stalingrad
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 Tel : 04 76 87 99 33

 
 
 

 

 

  Les étirements :
pour ménager vos muscles..... et récupérer plus vite

1/ Les adducteurs

2/ Le quadriceps

 

 

3/ le triceps sural

4/ les ischio-jambiers

 

 

 

 

Page mise à jour le 11/07/2008

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